L’importance d’avoir des objectifs
- 04 octobre, 2018
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Je n’ai jamais eu d’objectif fixe dans la vie et ça ne date pas d’hier. Je me suis toujours vue au jour le jour. Certes, j’ai des intérêts, des projets etc., mais d’avoir un objectif, un but précis, j’ai toujours pensé que ce n’était pas pour moi, que je me disais. Parce qu’après tout, tout […]
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Sorties de zone l’hiver
- 11 janvier, 2018
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Dans une optique de cultiver la gratitude pour chaque saison, il y a quelques années, je me suis lancée le défi de me trouver un défi, une sortie de zone, à chacune d’elles. Essayer quelque chose de nouveau, propre à la saison. Si j’aime, je continue et apprécie davantage la saison. Vous devinerez, c’est pour […]
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5 astuces pour arriver zen à Noël
- 01 décembre, 2017
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La liste de choses à faire ne cesse de s’alourdir pour bien des familles, lorsqu’il est question des Fêtes. Lister les cadeaux, faire des files d’attente interminables dans les boutiques, s’y pointer le bout du nez le jeudi soir alors que c’est bondé. Le tout pour quoi? Se stresser à trouver le meilleur cadeau pour […]
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La créatrice derrière mai.love
- 22 novembre, 2017
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Je connais Caroline depuis deux ans, et je suis tout de suite tombée sous le charme de ses créations et de sa personnalité. Créative introvertie, elle se fait discrète en nous partageant sous forme de leggings le fruit de son imagination débordante. Son parcours a beaucoup évolué dans la dernière année, c’est pourquoi j’ai eu […]
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Prendre le temps
- 30 octobre, 2017
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Le temps… qu’est-ce qu’est le temps pour vous ? C’est tellement quelque chose d’incomparable, d’intangible, de variable. Le temps d’un quart de travail, le temps d’un dîner en tête-à-tête, le temps d’une séance chez le psy, le temps d’une chanson, le temps d’un baiser… Pour une maman, le temps devient autre chose, comme si il affectait […]
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Méditer sans se casser le bicyk
- 13 octobre, 2017
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Voilà maintenant plus de deux ans que j’accompagne les gens à travers la méditation guidée, adultes et enfants. Il n’y a pas une semaine sans que j’entende ou lise des commentaires comme : Bin moi, méditer, j’y arrive pas. J’ai parfois envie de crier haut et voir : Cesse de te casser le bicyk avec la méditation! […]
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À qui veut bien l’entendre
- 16 septembre, 2017
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La vie c’est de la marde parfois, ou comment j’ai commencé à faire du yoga 11 avril 2016, Ville de Québec, C’est une belle journée aujourd’hui, j’habite à quelques minutes de mon travail et j’m’y rend en auto les fenêtres baissées. Après avoir bûché pendant des années à l’Université j’ai enfin un purpose, j’ai l’impression […]
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Mes rituels de hippie
- 02 septembre, 2017
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J’adore les rituels. Qui plus est, ils sont bon pour la gestion de l’humeur et avoir les idées plus claires. L’art du rituel réside dans la connexion avec ta capacité de manifester tes intentions à travers des actes symboliques et la connexion à toi et la nature. Le rituel est utilisé pour faciliter le passage […]
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Il y a toujours une première fois…
- 05 août, 2017
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C’était en novembre 2015. J’avais certes déjà acheté des produits québécois ici et là, mais pas encore de vêtements. J’amorçais plus sérieusement mon changement de mentalité de consommatrice vers l’achat conscient. À vrai dire, comme plusieurs, je trouvais certains articles chers. Il y a une version bon marché d’à peu près tout dans les grandes […]
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Yogi, méditante, mais carnivore
- 01 juillet, 2017
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C’est avec toi que je fais mon coming out. Je pratique le yoga et la pleine conscience dans ma vie, mais je mange de la viande. Ça fait une bonne année que je me sens mal auprès de mes pairs qui sont, pour plusieurs, vegan. Non pas que le mode d’alimentation vegan ne m’intéresse pas, […]
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